Мужской Менопауза (Андропауза)

Что такое андропауза?

Андропауза — это название физических, сексуальных и эмоциональных изменений, которые происходят у мужчин из-за снижения уровня тестостерона с возрастом. В медицинской литературе это называется «дефицит андрогенов у стареющих мужчин» или «поздний гипогонадизм». В народе это известно как мужская менопауза.

Является ли андропауза тем же самым, что и мужская менопауза?

Хотя у мужчин, как и у женщин, появляются симптомы, вызванные гормональными изменениями по мере старения, явных и своевременных изменений, как у женщин, не наблюдается. У женщин овуляция заканчивается в возрасте 45–50 лет, выработка гормонов снижается за короткое время, а симптомы, связанные с менопаузой, становятся очевидными через 1–2 года. У мужчин, особенно после 50 лет, симптомы начинаются более слабо и продолжаются. Они становятся очевидными в течение длительного периода времени. Это может не вызывать симптомы у каждого мужчины. Потому что нет настоящей менопаузы, которая вызывает внезапное падение уровня тестостерона.

Возраст андропаузы

Поскольку стареющее население увеличивается в развитых странах, диагноз дефицита андрогенов также увеличивается. В эпидемиологических исследованиях был диагностирован у 5% мужчин в возрасте от 40 до 79 лет. Однако из-за низкой осведомленности считается, что фактический диагноз выше.

Что такое андроген?

Самый важный из известных андрогенов — гормон тестостерон. Эти гормоны играют важную роль как в физическом, так и в психическом здоровье мужчин. Хотя их обычно называют гормонами с сексуальными функциями, они также влияют на скелетную систему, выработку крови и когнитивные структуры.

Функции тестостерона

• Завершение мужского полового развития: регулирует развитие специфической для мужчин структуры тела, особенно в период полового созревания.
• Обеспечение структуры тела по мужскому типу: опорно-двигательный аппарат, структура и расположение волос
• Регулирует сексуальное желание и функции.
• Репродуктивные функции: управляет каждой стадией сперматогенеза.
• Увеличивает выработку эритроцитов.
• Эффективен для настроения и когнитивных функций.

Когда тестостерон начинает снижаться?

Исследования показали, что уровень тестостерона у мужчин снижается в среднем на 1–2% каждый год после 40 лет. По сравнению с пиковым периодом к 50 годам обычно наблюдается снижение на четверть.

В каком возрасте наступает мужская менопауза?

Хотя уровень тестостерона начинает снижаться после 40 лет, симптомы андропаузы проявляются с 50-55 лет. Частота и тяжесть симптомов могут увеличиваться с возрастом. Неправильно давать четкие возрастные ограничения.

Симптомы андропаузы

• Снижение полового влечения, потеря либидо
• Эректильная дисфункция
• Снижение плотности мышц, увеличение жира
• Остеопороз
• Депрессия, напряжение, потеря уверенности в себе
• Симптомы, связанные с анемией, усталостью
• Потливость, приливы

Тест на андропаузу

Диагноз дефицита андрогенов (андропаузы) у стареющих мужчин ставится на основании низкого уровня тестостерона вместе с соответствующими симптомами. Поскольку другие заболевания, такие как некоторые виды рака, депрессия, диабет и заболевания щитовидной железы, также могут вызывать упомянутые симптомы, их также следует исследовать. Измерения тестостерона следует проводить натощак и между 08:00 и 11:00 утра. Диагноз следует ставить по крайней мере с двумя измерениями.

В каком возрасте начинается анропауза?

Симптомы андропаузы обычно начинаются после 50 лет. Однако в случаях, когда выработка тестостерона снижается по разным причинам (чрезмерное употребление алкоголя, ожирение и т. д.),симптомы андропаузы могут наблюдаться и в более раннем возрасте.

Как лечится андропауза?

У лиц, у которых считается андропауза, основной принцип включает подход, направленный на уменьшение симптомов. Если уровень тестостерона необходимо повысить, его следует заменить. Также может потребоваться прямое симптоматическое лечение. Например, лечение эрекции (лечение лекарственными средствами, операции по имплантации пениса) лечение остеопороза и анемии и т. д.

Естественное лечение андропаузы

Регулярные упражнения, увеличение мышечной силы и уменьшение количества жира в нашем организме увеличивают выработку тестостерона. Белковая и средиземноморская диета, продукты, содержащие цинк, также активируют выработку тестостерона. В этом контексте рекомендуется употреблять красное и белое мясо, морепродукты, яйца, орехи, авокадо, зеленые овощи. Регулярный и достаточный сон также увеличивает выработку тестостерона. Поскольку тестостерон вырабатывается в нашем организме в основном во время сна ночью и достигает своего пика утром. Стресс снижает выработку тестостерона, поэтому следует избегать стресса. Особенно хроническое употребление алкоголя, курение также снижает уровень тестостерона и их следует избегать.

Добавки для лечения андропаузы

Существуют различные формы препаратов тестостерона (наносимые на кожу и наносимые на мышцы). После постановки диагноза лечение начинает соответствующий врач. Однако, поскольку его необходимо использовать с осторожностью при заболеваниях предстательной железы, заболеваниях крови и некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, особенно полезно применять его под наблюдением уролога, эндокринолога (внутренней медицины) или гериатрического специалиста.

Андропауза и сексуальность

Мужчины с диагнозом андропауза могут испытывать проблемы с нежеланием и эрекцией. Могут возникнуть проблемы как с началом, так и с поддержанием эрекции, а сексуальное здоровье может ухудшиться. Людям с этими симптомами рекомендуется обратиться к урологу. Могут быть рекомендованы различные методы лечения: от рекомендаций по образу жизни до поддерживающей терапии, от регулярного приема лекарств до операции по имплантации полового члена.